SUMMER BODY & MIND

SHAPE CHALLENGE


Die Sommer Challenge für Körper, Geist und Seele.
Einfach umzusetzen, egal wo du bist!!!

Was erwartet dich?

  • Jeden Tag verschiedene, kurze, tolle Videos mit Übungen für BODY SHAPE oder MIND SHAPE
  • Wertvolle Tipps für Körper, Geist und Seele
  • Ernährungstipps und einfache Rezepte für den Urlaub
  • kleine Tages-ACHTSAMKEITS-CHALLENGES
  • Tolle Tipps, Rezepte und Produkt-Empfehlungen für die Körper-, Gesichts- und Cellulite-Pflege


Start: 02.08.2021

Ende: 29.08.2021


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Be Happy & Healthy!






Neujahrs-Abnehm-Challenge


Mach Dich auf den Weg zu einem besseren Körpergefühl und mehr Wohlbefinden…


…mach mit bei der Neujahrs-Abnehm-Challenge!



Dich erwartet ein ganzheitliches Erfolgskonzept für Körper und Geist:

Ernährungscoaching

  • Wochenpläne mit gesunden und schmackhaften Rezepten für Frühstück, Mittag-und Abendessen
  • Anleitung und Unterstützung bei der Planung Deiner Mahlzeiten
  • individuelle Anpassung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • sogar kleine Süßigkeiten sind erlaubt!
  • Detox-Booster-Tag mit Suppen/Smoothies (optional)


Fitnesscoaching

  • Trainingspläne angepasst an Deine Wünsche und Dein Fitnesslevel –trainiere für Dich alleine oder in der Gruppe – ganz wie Du möchtest!
  • eine große Auswahl an Online-Kurse mit einem qualifizierten Trainer-Team: Live und als Aufzeichnung: Krafttraining, Yoga, Zumba, Pilates, HIIT und vieles mehr!
  • Muskelaufbau, Fettverbrennung und Cardio-Training
  • Entspannungsübungen


Mentales Coaching

  • Programmiere Dich auf schlank!
  • Affirmationen und Achtsamkeitsrituale
  • Tipps zum Durchhalten
  • Motivation durch Austausch in einer Gruppe mit netten Leuten (kein Muss!)


Ich freue mich darauf, Dich auf dem Weg zu 
Deinem persönlichen Ziel zu begleiten! 
Melde Dich noch heute an 
(telefonisch, per E-Mail oder WhatsApp)! 

Deine Wulla


Das Programm der Abnehm-Challenge birgt nach aktuellem Kenntnisstand für gesunde Menschen mit normaler Konstitution keine gesundheitlichen Risiken. Solltest Du an Vorerkrankungen leiden oder lange nicht sportlich aktiv gewesen sein, konsultieren bitte Deinen Arzt, bevor Du mit dem Programm beginnst.

21 Tage PRE CHRISTMAS 
Abnehm Challenge


Die Tage werden kürzer und die Temperaturen fallen. Es wird Zeit etwas für unsere Fitness zu tun. 
Wer schützt uns besser vor Kälte wie stärkere Muskeln.

💪Ein individueller Ernährungsplan
💪Ernährungs- Tipps
💪ein spezieller Trainingsplan
💪Fotos & Videos zu den Übungen
💪gezielte Achtsamkeitsübungen
💪Motivation pur
💪ein mal pro Woche ein Motivationstreffen per Zoom
💪wöchentliche Motivations Preise
💪die Person mit dem besten Endergebnis erhält ein Mega Outfit von
#FeelJ! Sportwear und
einen Gutschein im Wert von 30 Euro von der Theme Ihrer Wahl.


Preis : 75 Euro 

Wir sind erfahren, verlässlich sowie fokussiert auf gute Ergebnisse und wissen es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.

Hot News

Pilates Reformer


Neu für Dich im November bei Der Pilates Reformer gilt aufgrund seiner gleichermaßen gelenkschonenden wie effektiven Trainingsmöglichkeiten, als besonders beliebtes Fitnessgerät. Damit kann man den Körper nicht nur ganzheitlich mobilisieren und stärken sondern darüber hinaus auch einzelne Muskelpartien gezielt aufbauen. Die Seilzüge und Federn sorgen beim Training für den nötigen Widerstand und führen zu einem athletischen Körper. Die Bank selbst ist – ähnlich wie bei einem Rudergerät – ebenfalls beweglich und lässt sich in die Übungen integrieren.

Melde dich jetzt für eine Schnupperstunde an!

5 Mal 60 Minuten Einzel-Schnupperstunden-Angebot 

325 Euro anstatt 375 Euro!

5 Mal 60 Minuten

Duo-Schnupperstunden-Angebot 

225 Euro (Duopreis) anstatt 275 Euro!